728x90 ADHD 인지행동 치료1 애플워치를 ADHD 보조 기기로 활용하는 7가지 방법 스무살 때, 처음 인턴십 했던 IT 회사에서 스마트 워치에 대해서 처음 알게 되었다. 그 당시엔 스마트 워치의 심박수라던지, 쓰러졌을 때 응급 구조 SOS 기능이라던지 하는 건강 관련 기능이 젊은 사람보다는 중년 이상의 사람에게만 관련이 있는 건줄 알았다. 그렇지만 그로부터 10년이 채 지나지 않은 지금, ADHD를 새롭게 진단받았고, 사기 전엔 효과를 정말 반신반의 했지만 애플워치로부터 정말 많은 도움을 받고 있다. 특히 최근 시작한 메틸페니데이트 약물 치료와의 시너지가 정말 좋다. 그럼 구체적으로 애플워치가 내 ADHD에 어떤 도움을 주는지 알아보도록 하자. 이 블로그 포스트에 나온 웨어러블 기기와 모든 앱들은 직접 구매해서 사용한 것들이고, 내가 실효성을 느껴서 쓰는 이유 외에 어떤 광고도 없다. .. 2020. 12. 17. 이전 1 다음 728x90
