728x90 도파민1 [도파민 메뉴] ADHD 뇌에게 건강한 자극을 주는 법 ADHD는 신경정상인보다 도파민이나 도파민 신경전달 물질이 낮아서, 뇌에서 그걸 보완하고자 끊임 없이 다른 자극을 추구하는 것이다. 누구나 제대로 기능하는 삶을 살려면 도파민이 필요하다. 뇌의 도파민 레벨이 어느 정도 수준이 되어야 아침에 일어나서 제대로 각성도 되고, 설거지나 청소같은 일도 처리할 수 있고, 한 곳에 오래동안 집중도 할 수 있는 것이다. 남들보다 도파민 레벨이 낮은 ADHD인들은 이를 보완하고 보다 제대로 기능하기 위해서 도파민 신경전달 물질을 높여주는 약물치료를 하거나, 아니면 의식적으로던 무의식적으로던 각자만의 대안으로 도파민을 올려주는 자극을 받는다. 하지만 문제는, 그 대안이 항상 건강하진 않다는 것이다. 아니, 이미 지루할 때는 건강하지 못한 자극이 건강한 자극보다 훨씬 쉽게 .. 2021. 4. 25. 이전 1 다음 728x90
